Приготвяне –Изварата се смесва добре с посочените подправки,като по желание може да се добави и щипка лют пипер. Към така приготвената смес се поставят нарязаните на кубчета белтъцизаедно с.почистеният от вътрешноста домат.Измитите листа от зелената салата се потреждат като ладийки и върху тях се разпределя плънката.Украсява се със ситно нарязаните пера зелен лук и нарязаните на колелца черни маслини.  

Съвет на кулинаря Този сандвич е добре балансирана храна за хора,който искат да редуцират част от теглото си без драстични диета и е подходящ за приготвяне с добавяне и отнемане на различни плодове и зеленчуци през цялата година.